産後のカラダとダイエット

今日は三軒茶屋整形外科･スポーツクリニックのリハビリの日。 →経緯はこちら！「三軒茶屋整形外科･スポーツクリニックへ行ってみよう。その3【結果とリハビリ】 空いている日を優先して予約したため、前回とは ...

新宿西口でお仕事中。やっぱり腰が痛い。。涙 三軒茶屋スポーツクリニックのリハビリまであと2日。 →経緯はこちらの記事へ！ 膝の改善策が分からず、相変わらず膝が痛い。その膝をかばうため、腰にも大きな負担 ...

こちらは三軒茶屋整形外科･スポーツクリニック。膝の痛みのため受診中。 →経緯はこちら！「閉所恐怖症でもMRIを乗り切る方法！三軒茶屋整形外科･スポーツクリニックへ行ってみよう。その２」 MRIをなんと ...

今日ははちさんを母にお願いして、三軒茶屋整形外科･スポーツクリニックへ。 →経緯は「腰の次は古傷の膝が痛い。。三軒茶屋整形外科･スポーツクリニックへ行ってみよう。」へ 三軒茶屋駅に到着！ 「10年前と ...

甘いものが無性に食べたい授乳中&ダイエット中。 甘いもの欲がどうしても抑えられないときにお世話になっているアイス。それが「sunao（スナオ）マカダミア&アーモンド」！ (4つ選んで、本州一部冷凍送料 ...

旦那さんが腕を骨折！今まで痛めたことのない腰が痛い。。 と思ったら、今度は昔の古傷の膝が痛み出す。 育児とは大変だ。。涙 産前まで10年以上続けていたダンスとバレエ。ダンスはコンテンポラリーダンスとい ...

授乳中はとにかくお腹が空く。 動いてもいないのに炭水化物&甘いものを欲する！！ 現在はちさんは1歳3ヶ月。授乳回数が1日3回になり、食欲もだいぶおさまりました。 しかし思い返してみると産後半年までの食 ...

今日は休日。赤ちゃんが寝たのでこれは旦那さんに赤ちゃんを任せてマッサージに行くチャンス！ 腰が痛いことを理由に（笑）、、今回はアーユルヴェーダマッサージへ！！ アーユルヴェーダマッサージは人生初。 「 ...

だんなさんが腕を骨折！腰が痛い！ タイ古式マッサージにも行ってみましたが、1週間経った今、また少し疲れが復活。 →こちらの記事「腰が痛い。。ご褒美も兼ねてタイ古式マッサージのビーラボへ。」 どうしても ...

50歳を迎えたおじさん（旦那さん）が腕を骨折&手術！ はちさんは現在10キロ。 今までお風呂は入れていなかったので不慣れなためか、とにかく腰が痛くなる。。涙。。 夜はストレッチポールでひたすらコロコロ ...

産後は寝不足で体がバキバキ。 現在1歳2ヶ月の男の子を育児中。この時期は夜泣きで何度も起こされるため、夜もリラックスできない。起こされる度に体に力が入り、ひどい肩こりに。。時間を見つけてはマッサージに ...