子供が生まれてからというもの、なんだかずっと頭がもやもやする。。
その一番の原因は、ものに囲まれていること！
産前はとにかくすっきりした部屋に住んでいました。それが子供が生まれた途端、赤ちゃん用品のかわいいパッケージ、キャラクターの絵本、おもちゃに囲まれ、生活が一変。
産後直後はとにかく赤ちゃんの命を守ることが最優先！忙しさに白目状態で、片付けをする余裕もなかったのですが、、2歳になりやっと少し余裕が出てきました。
--
気持ちに余裕ができると、部屋の圧迫感に耐えられない自分に気づく！笑
大好きなヨガもなんだか集中できないな、と思っていましたが、不要なものがたくさんあることが原因なんだろう。。
「これは一旦断捨離するしかない！」
断捨離についていくつか本を読んでみたところ、その中でもピンときたのは
勝間 和代さんの「2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム」と
断捨離の王道やましたひでこさんの「モノが減ると「運」が増える １日５分からの断捨離本」
経済学の観点や自身の経験から論理的に解説する勝間さん。
ヨガの断捨離を元に、開運というワードでやる気を出させてくれる上に、実際のやましたさんの自宅での方法を示してモチベーションをアップさせてくれるやましたさん。
この2冊、バランスがよい！
お二人のアドバイスを元に産後の気持ちをスッキリさせようと思います！
勝間 和代さんの断捨離本「2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム」
統計から論理的に説明されているので、整理について根本的な指針ができる。
そして本の中で印象に残ったことばはこちら！
たしかに！特になんでも後回しにする私には、胸に刺さる言葉。
まずはひとつでも断捨離行動を起こす。これが実行できれば、あとはスムーズに断捨離できるはず！
ご自身の経験から部屋の乱れと心の乱れが相互関係にあることを解説。
そして断捨離したことでやせる、お金が増える、時間が増える、さらには恋人までできたとのこと！「これは断捨離するしかない！」というやる気が湧いてくる。
「趣味は家事」にできると人生の幸せ度がアップするらしい！
お金は幸せになるために必要。年収900万までは収入に比例して幸せ度がアップしますが、それを超えると比例しなくなると言われている。ある程度の収入さえあれば、あとは衣食住を充実させることのほうが、幸せ度に寄与する！
やましたひでこさんの「モノが減ると「運」が増える １日５分からの断捨離本」
断捨離することでこんな運が開けるんだ、と背中を押してもらえる一冊。そしてやましたさんのご自宅の実例がたくさん載っているので真似しやすい。
ずぼら＆育児疲れな私がまずはじめた行動はこちら！
まずはやましたさんおすすめのついで拭きから！
キッチンペーパーで食品の水気を拭き取ったついでに、シンクの蛇口を必ず拭いてから捨てる。これはすごい！簡単なのに、毎回蛇口がピカピカ！気分がよい。運気が上がりそう！さらに色々磨きたくなる！
どこか一箇所をついでに拭く。これだけでも少しづつキッチンがきれいになりそうな予感。
続いてやましたさんおすすめの「カーテン下着の同時替え」
見えそうで見えないものを変える、人の目に触れていないものを取り換えると潜在意識が出番と感じて不思議なことが起こる確率が高くなる！
うちは全部ブラインドなので、まずは簡単な下着から変えてみよう。
授乳後もそのままだった下着を取り替えるにはよいタイミング！
実際試してみると、新しい下着による適度な圧迫で背筋が伸びる。背筋が伸びると「ちゃんとしよう。」という意識が芽生える気がする！笑。
イヤイヤ期子育て中でも断捨離したい。まずは何をする？
子育て中はどうしても子供優先になり、片付けはどうしても後回しに。。でもこのままでは何年も断捨離できない！
なのでまずは最初の一歩を踏み出そう！
簡単な断捨離を習慣にして、断捨離マインドを育てることからはじめることにしました。
一番簡単な冷蔵庫の賞味期限切れのものを捨てることからはじめてみることに。
賞味期限がついているので>取っておく言い訳ができない！これは精神的ハードルも低く、一番簡単なはず！！
スーパーでもらったお醤油、わさび、美容のために買ったドライフルーツなど出てくる出てくる！
「こんなに溜まっていて、ごめんなさい！」
ありがとうの気持ちでゴミ箱へ。期限内に使えなかった自分に反省。。そしてこれからはちゃんと使えるものを買おう。
ものがひとつでも減ると、気分が良くなる。どんどん片付けしたくなってくる！
そして次は、とにかく目についたものはすぐ片付ける。片づけを後回ししない。当たり前のことですが、子供のこと優先になってしまいこれがなかなかできない。。
後回ししないように意識することで、少しづつ整理されていく。そしてひとつものが片付くと、綺麗にしたい気持ちが連鎖する。綺麗にする習慣が育っていく。
まとまった時間が取れない子育て中。まずは少しづつ断捨離マインドを育てることから。無理をすると自分にプレッシャーをかけてしまい、ストレスが溜まる。育児でストレスフルな毎日を送っている上に、片づけのプレッシャーでストレスなんて、ちょっと耐えられない！笑
はちさんがご飯を食べている隙に、できることを1分でも。
そんな感じで断捨離を進めています。
毎日1分でも心がけていると断捨離マインドが成長してくる。
なんでも後回しする性格の私には、人格をも変えてくれそうな予感。。？？