妊娠中のマイナートラブル

【妊娠中の不眠対策】実際効果があった方法のまとめ。 眠れないときは、思い切ってストレッチする テニスボールで肩や腰をマッサージしてコリをほぐしてみる。 ホットミルクを飲む。 白湯やカモミールティを飲む ...

妊娠中の便秘対策 妊娠中に便秘になる原因 腸の働きを良くするには「食物繊維」を摂るのがよい！ 私が試してみた便秘解消方法 <妊娠初期に食べたくなる本日の一品！>便秘にも効く「小岩井 生乳（ ...