月別アーカイブ：2020年12月

【妊娠中の不眠対策】実際効果があった方法のまとめ。 眠れないときは、思い切ってストレッチする テニスボールで肩や腰をマッサージしてコリをほぐしてみる。 ホットミルクを飲む。 白湯やカモミールティを飲む ...

妊娠中買って良かったマタニティウェア【ユニクロ編】 マタニティショーツ ヒートテックマタニティレギンス【秋・冬】（10分丈） キャミソールワンピース【夏・秋】 エアリズムUVカットメッシュパーカ（長袖 ...

私の妊娠23週目の体調や生活 腰の痛みはお尻を締めて歩くことで改善。 妊娠中、大きな音の映画は良くない。 運動と妊娠について思うこと。 【妊娠23週目の心境】とても安定して幸せな状態。 <妊娠中 ...

私の妊娠22週目の生活 22週0日　マタニティウェア試着へ。 22週1日　オンラインのマタニティピラティスを受講。 22週2日　胃が痛む。。 22週3日　胎動がない！ちょっと焦る。 22週4日　不安と ...

私の妊娠21週目の体調や生活 妊娠21週目の胎動・便通・睡眠 妊娠中、コロナ禍の歯医者。歯医者さんが風邪を引いている。。こんなときの対処法。 オンラインピラティスを受ける。 6ヶ月半のタイミングで旦那 ...

私の妊娠20週目の体調や生活 久しぶりに友達とランチへ！ 【妊娠20週目の胎動】旦那さんにも分かるくらい動くように。 妊娠中は食欲が爆発すると止まらない！ <妊娠中に食べたくなる本日の一品！&g ...