- やる気が出ない
- 食欲にムラがある
- 情緒不安定
- やっぱりグルテンが食べたい！
今週は久々焼肉屋さんへ。妊娠してからは肉や魚を体が積極的には受け付けなかったので、ナムルや野菜メインで楽しもうと思っていました。しかしここは焼肉屋。「焼肉なんて無理だぁ！」と思いながらもせっかくなのでお肉も一口。
「おいしすぎる！！」
以外にも食べ出すとお肉が止まらない！結局ライスまで食べて妊娠前と同じように焼肉を楽しみました。
この日からお肉が普段通り大丈夫に。いや、むしろ妊娠前はあまりお肉を食べなかったのにむしろ食べたくなりました。
そして6週目から引き続き、今週もグルテンばかりの生活に。
妊娠８週目はエクセルシオールのモーニングのジャンボンハムレタスサンドが食べたすぎる！前回の妊娠のときもでしたが、なぜか妊娠初期はこればかり食べたくなります。
そこで今日はグルテンと添加物を抑えるために、米粉パンと鶏ハムを使って「ハムレタスサンド風」を作ってみることに。鶏ハムはヘルシオで。米粉パンはフライパンで簡単に。米粉パンに鶏ハムとレタスを挟み、塩、こしょう、マスタード、マヨネーズ、を少々入れてサンド。
「小麦粉が食べたいのに米粉でも満足できるのかしら？」
しかし一口食べると、とても美味しい！米粉も小麦粉と同じでサクサク食べやすいからなのか、とても美味しく大満足。ちょっと手間はかかるけど、グルテンを取りすぎちゃうときはこの作戦がよいかもしれない。
そして8週目は、朝は毎日だるい。でも、5,6週目のように午前中ずっと寝てるということはなく、大丈夫な日もある。体調が戻りつつあるのは嬉しいけれど、前回の流産のときも、気持ち悪さが薄らいだ記憶があるので「ちゃんといてくれてるのかな？」と逆に不安になったりもする。。
検診まであと4日。
不安すぎる毎日をどう乗り越えたらいいんだろう…？心配しても仕方ないことは分かっているが、不安を拭えない。
仕事をしているとき、散歩しているとき、ヨガをしているときは気が晴れる。
動かずにじっとしてると、ネットで検索したり悪いことを考えてしまうので、今はとにかく何かに集中することにしよう。そして体に無理がない程度に動こう！
そして今の一番の悩みは、今まで色々なことにやる気があったのに、急に何もしたくなくなってしまったこと。「コロナにかかったらどうしよう。」「流産が心配。」と、色々不安要素があるからなのか、もしくはホルモンバランスが崩れているからなのか…？おそらく両方なのだろうけど、色々なことにネガティブになりがち。
このやる気のなさをどうしたらいいか？これが今の課題。
妊娠6ヶ月の今、この時期を振る返る
妊娠6ヶ月の今は精神的にかなり安定。胎動も感じられるので未来のことを考えて幸せになる。やる気も戻ってきている。やはり妊娠初期は流産の不安も大きいし、さらにコロナの真っ最中なのでストレスもマックスになっていたのだろう。その上妊娠初期はホルモンバランスが急に変わる。この時期に不安になるのもやる気がないのも当たり前。安定期に入ればだんだんと気持ちも落ち着いてくる。そして妊娠8週目はつわりがあり体がしんどい。今思うとやる気がなかったのは、体が「休ませて。」と言っていたのだろう。そのうちなくなると思って、やる気のないときはとにかく体を休める。
「妊娠初期はホルモンバランスの急激な変化で精神もカラダも辛い時期」
「のんびり過ごすのは妊娠初期の赤ちゃんを育てる大切な仕事！」
ということを自分に言い聞かせてのんびり過ごすのが一番！
妊娠初期に食べたくなる本日の一品！
成城石井の「プレミアムチーズケーキ」
妊娠初期は無性に甘いものが食べたくなるときがある。しかも酸っぱくて濃厚なもの！そこで今日思いついたのは「成城石井のプレミアムチーズケーキ」。一度だけ食べたことがあるが、チーズが濃厚でちょっと食べただけでも満足感がある。
早速近くの成城石井にプレミアムチーズケーキを買いに走る。すると季節限定の
「イタリア産シチリアレモンのチーズケーキ」なるものが！酸っぱいものを求めている妊娠初期にレモンはたまらなく魅力的！こちらを購入してみることに。
少しカットして早速一口。ベースはプレミアムチーズケーキだけど、レモンの酸味ががつんとくる。そして上に乗っているピスタチオペーストは甘め。全体的にチーズを感じるというより、レモンが強く甘い印象。妊娠初期の私が求めていた味とはちょっと違いました。笑
つわりで味覚が変わっているせいもあるかもしれないけれど、やはり定番の「プレミアムチーズケーキ」のほうが今は食べたい！
